Polski Związek Hokeja na Trawie

Hokej na piątkę – WYSOKIE LOTY

Do tego ćwiczenia potrzebujesz: 3 piłki hokejowe, 1 pachołek, partnera oraz materac (opcjonalnie). Rzucając się, wykonaj 3 wybicia piłki lewą rękawicą. Przed interwencją dotknij lewą rękawicą pachołek.

Zwróć uwagę na:

  • Zrób dynamiczny krok w bok i wybij się w powietrze z lewej nogi
  • Trzymaj cały czas kontakt wzrokowy z piłką
  • Skieruj piłkę do boku, nie odbijaj przed siebie
  • Staraj się wylądować na rękawicach i parkanach

WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl

Filip Sobczak