Do tego ćwiczenia potrzebujesz jedną piłkę hokejową lub tenisową. Przez 15 sekund odbijaj piłkę tylko lewą rękawicą. Trzy odbicia wykonaj do wysokości kasku, przy czwartym odbiciu piłka powinna osiągnąć wysokość ok. 1m ponad głowę. Powtarzaj sekwencje przez 15 sekund.
Podpowiedź:
– Staraj się trzymać rękawicę w jednej płaszczyźnie, aby piłka nie uciekała na boki
WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl
16 kwietnia w siedzibie poznańskiego oddziału Telewizji Polskiej podpisano umowę pomiędzy Polskim Związkiem Hokeja na Trawie a TVP Poznań. Dzięki tej współpracy na antenie TVP3 Poznań obejrzycie wszystkie mecze Polaków...
31 marca zmarł Marek Hernet, były zawodnik i działacz LKS Rogowo. Miał 74 lata.
Z okazji świąt Wielkanocnych życzymy wszystkiego co najlepsze. Niech ten czas przyniesie nam radość, uśmiech, pogodę ducha oraz pozwoli z nadzieją patrzeć w przyszłość.
Polski Związek Hokeja na Trawie
Filip Sobczak