Filip SobczakDo wykonania tego ćwiczenia potrzebujesz 3 piłki hokejowe oraz pachołek. Wykonaj 3 wślizgi forehandem (na prawym parkanie) po każdym wślizgu obiegnij pachołek przy bramce.
ZWRÓĆ UWAGĘ NA:
- staraj się trafić w piłkę środkową częścią frontu parkana
- w momencie kontaktu z piłką wyprostuj prawą nogę w kolanie, aby wypchnąć piłkę spod parkana
- kij stroną forehandową powinien być całkowicie położony na podłoży, aby maksymalnie zwiększyć powierzchnię obronną
- lewą rękawicę trzymaj w górzę
- staraj się utrzymać ciało w pionie podczas wślizgu
WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl
