Polski Związek Hokeja na Trawie

Hokej na piątkę – RULETKA

Do tego ćwiczenia potrzebujesz piłkę hokejową oraz 6-7 pachołków. Prowadząc piłkę omiń przeszkody wykonując z nią obrót przez lewy i prawy bark, a następnie płynnym ruchem oddaj strzał w kierunku bramki.

Zwróć uwagę na:

– przy obrocie przez lewy i prawy bark zaczep piłkę na fajce, aby nie uciekła przy wymijaniu przeszkody

– dynamiczną pracę stóp

WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES:h5@pzht.pl

Filip Sobczak