Polski Związek Hokeja na Trawie

Hokej na piątkę – JEDNORĘKI BANDYTA

Do wykonania tego ćwiczenia potrzebujesz 1 piłkę hokejową, 2 znaczniki. Prowadź piłkę forhandem po „ósemce”. Przy lewym pachołku chwyć kija w lewą rękę. Od prawej do lewej strony kij trzymamy w jednej ręce.

ZWRÓĆ UWAGĘ NA:

– zachowaj niską pozycję

– pracuj na śródstopiu

WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl

Filip Sobczak