Filip SobczakDo tego ćwiczenia potrzebujesz piłkę hokejową oraz partnera. Prowadząc piłkę forehandem, omiń partnera nagle zmieniając kierunek w prawo.
Zwróć uwagę na:
– Prowadź piłkę w kierunku forehandu partnera zanim wykonasz zwód
– wykonaj zwód backhandem w prawą stronę, aby piłka znalazła się za rękawicą partnera
– ominiecie musi być dynamiczne, tak aby partner nie zdążył się przesunąć
– po minięciu rękawicy partnera przyspiesz
Podpowiedź:
– pozycja stóp w trakcie prowadzenia piłki sugeruje obrońcy kierunek biegu, w ostatnim momencie odbij się z lewej stopy i ucieknij z piłką za rękawicą partnera
– prowadzenie i zwód wykonaj w zmiennym tempie, aby maksymalnie zmylić partnera
WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl
