Do tego ćwiczenia potrzebujesz piłkę hokejową. Stań na szczycie półkola strzałowego tyłem do bramki i wykonaj 3 pchnięcia piłki backhandem do bramki.
Zwróć uwagę na:
– kij trzymaj szerokim uchwytem
– łokcie nie przylegają do tułowia
– pchnięcie wykonaj po wcześniejszym przesunięciu piłki w okolicę prawej stopy
– przenieś ciężar ciała na prawą nogę i wykonaj pchnięcie w kierunku bramki
WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl
