Polski Związek Hokeja na Trawie

Hokej na piątkę – ZAKRĘCONE BANDY

Do tego ćwiczenia potrzebujesz 2 piłki hokejowe oraz 2 bandy. Przez 15 sekund kontroluj dwie piłki odbijając je od dwóch band ustawionych prostopadle. Możliwy jest tylko jeden kontakt z piłką na odbicie.

ZWRÓĆ UWAGĘ NA:

– ustaw się na odległość 1.5 m od band

– zagrywaj piłki o bandę z taką samą siłą

– pracuj na nogach, aby odbicia był precyzyjne

WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl

Filip Sobczak