Do tego ćwiczenia potrzebujesz dwóch piłek. Stań w pozycji półprzysiadu, trzymaj po jednej piłce w obu dłoniach, zwróć uwagę, aby piłki były skierowane do ziemi. W jednym momencie puść piłki i spróbuj złapać krzyżując ręce. Piłki nie mogą upaść na ziemie.
Zwróć uwagę na:
– stabilną pozycję
– naprzemiennie krzyżuj ręce
Podpowiedź:
– postaraj się, aby piłki nie zmieniały znacząco swojego położenia po puszczeniu, ułatwi to ich złapanie po zmianie rąk.
WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl
16 kwietnia w siedzibie poznańskiego oddziału Telewizji Polskiej podpisano umowę pomiędzy Polskim Związkiem Hokeja na Trawie a TVP Poznań. Dzięki tej współpracy na antenie TVP3 Poznań obejrzycie wszystkie mecze Polaków...
31 marca zmarł Marek Hernet, były zawodnik i działacz LKS Rogowo. Miał 74 lata.
Z okazji świąt Wielkanocnych życzymy wszystkiego co najlepsze. Niech ten czas przyniesie nam radość, uśmiech, pogodę ducha oraz pozwoli z nadzieją patrzeć w przyszłość.
Polski Związek Hokeja na Trawie
Filip Sobczak