Do wykonania tego ćwiczenia potrzebujesz 4 piłek ustawionych na odległości 1 kroku od siebie (z przodu, z tyłu, z prawej strony, z lewej strony). Stań na jednej nodze, utrzymując równowagę spróbuj dotknąć każdej piłki uniesioną nogą.
Zwróć uwagę na:
–Stabilną postawę
– proste plecy
– staraj się nie przesuwać piłki po dotknięciu
Podpowiedź:
– praca rękoma pomoże utrzymać równowagę
– napięty brzuch usztywni ciało
WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl
16 kwietnia w siedzibie poznańskiego oddziału Telewizji Polskiej podpisano umowę pomiędzy Polskim Związkiem Hokeja na Trawie a TVP Poznań. Dzięki tej współpracy na antenie TVP3 Poznań obejrzycie wszystkie mecze Polaków...
31 marca zmarł Marek Hernet, były zawodnik i działacz LKS Rogowo. Miał 74 lata.
Z okazji świąt Wielkanocnych życzymy wszystkiego co najlepsze. Niech ten czas przyniesie nam radość, uśmiech, pogodę ducha oraz pozwoli z nadzieją patrzeć w przyszłość.
Polski Związek Hokeja na Trawie
Filip Sobczak