Polski Związek Hokeja na Trawie

Hokej na piątkę – MOCARNA KATAPULTA

Do tego ćwiczenia potrzebujesz 3 piłki hokejowe oraz partnera. Wykonaj 3 strzały do bramki z tzw. „przesuniętej piłki”.

Zwróć uwagę na:

  • Ustaw się za półkolem, lewą stopę ustaw równolegle do linii końcowej
  • Krótkim i dynamicznym kontaktem z piłką unieś ją i skieruj do bramki
  • Przy pchnięciu zachowaj szeroki uchwyt kija – lewa dłoń przy prawym łokciu
  • Pamiętaj o rotacji ciała przy pchnięciu

WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl

Filip Sobczak