Do tego ćwiczenia potrzebujesz: 3 piłki hokejowe, 1 pachołek, partnera oraz materac (opcjonalnie). Rzucając się, wykonaj 3 wybicia piłki lewą rękawicą. Przed interwencją dotknij lewą rękawicą pachołek.
Zwróć uwagę na:
- Zrób dynamiczny krok w bok i wybij się w powietrze z lewej nogi
- Trzymaj cały czas kontakt wzrokowy z piłką
- Skieruj piłkę do boku, nie odbijaj przed siebie
- Staraj się wylądować na rękawicach i parkanach
WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl