Do wykonania tego ćwiczenia potrzebujesz 4 piłek ustawionych na odległości 1 kroku od siebie (z przodu, z tyłu, z prawej strony, z lewej strony). Stań na jednej nodze, utrzymując równowagę spróbuj dotknąć każdej piłki uniesioną nogą.
Zwróć uwagę na:
–Stabilną postawę
– proste plecy
– staraj się nie przesuwać piłki po dotknięciu
Podpowiedź:
– praca rękoma pomoże utrzymać równowagę
– napięty brzuch usztywni ciało
WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl
Nowym wiceprezesem Hokej Superligi został Dariusz Paszkowski, który zastąpił na tym stanowisku Grzegorza Majka - wybranego do Zarządu Polskiego Związku Hokeja na Trawie.
Ewa Wybieralska została wybrana nowym członkiem Zarządu Polskiego Związku Hokeja na Trawie. - To postać, której nikomu nie trzeba przedstawiać. Jestem przekonany, że będzie ogromnym wsparciem dla naszego Zarządu - mówi...
Historyczny, pierwszy turniej FIH Hockey Nations Cup 2 Women zostanie zorganizowany w dniach 16-22 czerwca 2025 roku w Polsce. Areną zmagań hokeistek będzie stadion COS w Wałczu.
Filip Sobczak