Hokej na piątkę – BEZBŁĘDNY KIJ

Do wykonania tego ćwiczenia potrzebujesz 3 piłki oraz partnera. Wykonaj 3 wybicia piłki kijem lub prawą rękawicą. Wybicie poprzedź dotknięciem lewego słupka lewą rękawicą poruszając się krokiem dostawnym.

ZWRÓĆ UWAGĘ NA:

• poruszaj się w pozycji bramkarskiej, aby wysokość kija lub rękawicy była maksymalnie zbliżona do lecącej piłki
• kij ustaw tak, aby front laski był skierowany do boku, unikniesz odbicia piłki przed siebie
• skieruj piłkę do boku ustawiając odpowiednio kij ewentualnie prostując łokieć
• nadgarstek trzymaj stabilnie, bez ruchu kija do piłki

WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl