Polski Związek Hokeja na Trawie

Hokej na piątkę – SZYBOWIEC

Do tego ćwiczenia potrzebujesz: 3 piłki hokejowe, 1 pachołek, partnera oraz materac (opcjonalnie). Rzucając się, wykonaj 3 wybicia piłki, kijem lub rękawicą. Przed interwencją, dotknij kijem pachołek.

Zwróć uwagę na:

  • zrób dynamiczny krok w bok i wybij się w powietrze z prawej nogi
  • trzymaj cały czas kontakt wzrokowy z piłką
  • skieruj piłkę do boku, nie odbijaj przed siebie
  • staraj się wylądować na rękawicach i parkanach

WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl

Filip Sobczak