Polski Związek Hokeja na Trawie

Hokej na piątkę – PEWNE PODANIE

Do tego ćwiczenia potrzebujesz: 6 piłek hokejowych, 4 pachołki oraz partnera. Po podaniu piłki od partnera skieruj piłkę kijem do bramek ułożonych z pachołków. Odbija piłkę forhendem do bramki po lewej stronie, a backhandem do bramki po prawej stronie. Podania wykonuj na zmianę.

Zwróć uwagę na:

– podanie backhandem wykonaj na 2 kontakty (z przyjęciem), forhendem staraj się odbić na jeden kontakt

Podpowiedź:

– Przy wybiciu piłki forhendem zrób wykrok lewą nogą, przy wybiciu backhandem zrób wykrok prawą nogą

WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl

Filip Sobczak