Polski Związek Hokeja na Trawie

Hokej na piątkę – PIORUNUJĄCY BACKHAND

Do tego ćwiczenia potrzebujesz piłkę hokejową. Stań na szczycie półkola strzałowego tyłem do bramki i wykonaj 3 pchnięcia piłki backhandem do bramki.

Zwróć uwagę na:

– kij trzymaj szerokim uchwytem

– łokcie nie przylegają do tułowia

– pchnięcie wykonaj po wcześniejszym przesunięciu piłki w okolicę prawej stopy

– przenieś ciężar ciała na prawą nogę i wykonaj pchnięcie w kierunku bramki

WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl

Filip Sobczak