Polski Związek Hokeja na Trawie

Hokej na piątkę – ZWINNY KROK

Do wykonania tego ćwiczenia potrzebujesz: piłkę tenisową, 3 pachołki oraz partnera. Wykonaj slalom między znacznikami. Między każdym slalomem wymień piłkę z partnerem.

ZWRÓĆ UWAGĘ NA:

– złapanie i odrzucenie piłki jedną ręką

– obieganie pachołka dwiema nogami

PODPOWIEDŹ:

małe kroki pomogą Tobie szybciej pokonać slalom

WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl

Filip Sobczak