Polski Związek Hokeja na Trawie

Hokej na piątkę – KOLOROWY REFLEKS

Do wykonania tego ćwiczenia potrzebujesz: 2 piłki tenisowe, 10 pachołków w tym 4 w innymi kolorze oraz partnera. W czasie poniżej 15 sekund odłóż piłki tenisowe na podany kolor pachołka poprzedzając to sekwencją podanych ruchów (wymiana piłki, przeskoki obunóż).

ZWRÓĆ UWAGĘ NA:

– złapanie piłki w jedną rękę

– dynamiczne przeskoki obunóż przez pachołki

WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl

Filip Sobczak