Do wykonania tego ćwiczenia potrzebujesz 3 piłki hokejowe/tenisowe, 7 znaczników. Stań w odległości jednego kroku od piłki, złącz dłonie na końcu kija, wykonaj zamach, tak aby dłonie były na wysokości bioder. Spróbuj uderzyć środkową część piłki.
ZWRÓĆ UWAGE NA:
– piłka powinna znajdować się na wysokości palców nogi wykrocznej
– lewy bark wskazuje kierunek strzału
WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl