Polski Związek Hokeja na Trawie

Hokej na piątkę – BOMBOWY STRZAŁ

Do wykonania tego ćwiczenia potrzebujesz 3 piłki hokejowe/tenisowe, 7 znaczników. Stań w odległości jednego kroku od piłki, złącz dłonie na końcu kija, wykonaj zamach, tak aby dłonie były na wysokości bioder. Spróbuj uderzyć środkową część piłki.

ZWRÓĆ UWAGE NA:

– piłka powinna znajdować się na wysokości palców nogi wykrocznej

– lewy bark wskazuje kierunek strzału

WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl


Filip Sobczak