Polski Związek Hokeja na Trawie

Hokej na piątkę – KOSMICZNY RZUT

Do wykonania tego ćwiczenia potrzebujesz 1 piłkę hokejową/tenisową, 1 cel ustawiony na odległości 5 metrów, 10 metrów, 15 metrów. Stań w odległości 1 kroku od piłki, zachowaj szeroki uchwyt kija, robiąc ruch skieruj fajkę kija pod piłkę.

Zwróć uwagę na:

– kij pod kątem 45 stopni względem podłoża

– po wypchnięciu piłki kij podąża za piłką

– dostosuj się do dystansu w jakim jest cel

WYŚLIJ SWOJE WIDEO NA ADRES: h5@pzht.pl

Filip Sobczak